豆乳おからクッキー

いつもご訪問や拍手をありがとうございます。

私のブログを見るとわかると思うのですが私は食べることが大好きです。
当然摂取カロリーが必要量を上回る事が多いので太ります。
特にこれから涼しくなって美味しい物が出回る秋は要注意の季節です。
そこでダイエットをしようと思い立ち、今やっているのが豆乳おからクッキーを食事に置き換えるダイエットです。
少し前に流行したダイエットなので今更って思う人もいるかもしれませんがこれは楽です。
たっぷりの飲み物と一緒に5枚~7枚くらい食べると本当にお腹いっぱいで腹持ちもいいです。
短期間に大幅に痩せるようなダイエットではありませんが長くやれば確実に減りそうです。

ただ少し欠点があります。
それは飽きる事とあまり美味しくない事です。
でも最近はよくしたものでおからやファイバー類を使ったダイエット食品がいろいろあるのでクッキーに飽きたら他のものに換えれば良さそうです。
味はメーカーによって違うようなのでいろんなところで買って好みのものを探そうと思います。
今のところ2カ所で買ったのでそれについての感想は追記をご欄ください。

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さくらもち(時々みち草)

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